Gleich anpacken. 

Hast du dich dazu durchgerungen eine Aufgabe gleich zu erledigen, dann fühlst du dich gut. Klar kannst du einige Verpflichtungen erst später in Angriff nehmen.  Allerdings kannst du es womöglich vergessen und  somit unnötigen Stress verursachen. Aufschieben ist ein erlerntes Verhalten, das du ändern kannst. Bloß weil du unliebsame Tätigkeiten auf die lange Bank schiebst, lösen sie sich irgendwann nicht in Luft auf. Ganz im Gegenteil, durch das Hinausschieben baust du immer mehr Druck auf. Die Deadline kommt immer näher. Dazu kommt, dass andere Pflichten auch noch erfüllt werden sollen. "Aufschieberitis”  wird auch Prokrastination genannt. Die Phasen des Bummelns beginnen mit dem Satz, es ist ja noch genügend Zeit, dann folgt die nächste Phase, oh jetzt wird es aber knapp, es folgt die Verspätung, zu spät, der Zug ist abgefahren. Deine anfängliche Erleichterung des Verschiebens weicht der Realität. Dein Aufschieben verstärkt die Misere sogar noch und du kommst in Bedrängnis. Von allen Seiten wollen anscheinend gleichzeitig alle etwas von dir. Jetzt setzt du dich ins nächste Flugzeug und haust erst mal ab. Alle Sorgen sind endlich weit weg. Denkste! Im Psalm 139, 7-10 bekommst du einen Hinweis. Die Folge des Ausreisens kann sogar einen Erschöpfungszustand auslösen. Jetzt, wo du nichts zu tun hast, kannst du aus der Ferne auch nichts tun. Du kommst ins Grübeln und sagst dir, hätte ich meine Aufgaben doch lieber gleich erledigt, dann könnte ich meine freie Zeit jetzt genießen. Du siehst es endlich ein, ein sofortiges Erledigen von unliebsamen Aufgaben würde dir ein Gefühl von Erleichterung geben. Das erkannte auch der Theologieprofessor Martin Luther und sagte zu sich “Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen”. Bei seiner Bibelübersetzung erkannte er, dass es von Vorteil ist, wenn er rasch weiter arbeitete, als seine Arbeit immer wieder zur Seite zu legen. Heute verschärft sich die Situation noch durch die vielen Medien. Die Unmengen von E-Mails, die du täglich bekommst, solltest du möglichst sofort beantworten. Du bist gezwungen zu priorisieren. Unwichtiges kannst du gleich löschen, Wichtiges gleich bearbeiten.