Schnelllebige Zeiten. 

Die Speicherkapazität unseres Kurzzeitgedächtnisses ist begrenzt. Daher werden flüchtige optische Eindrücke nur kurz wahrgenommen. Rasch vorbeilaufende Bilder  werden in der Regel schnell wieder vergessen. Es sei denn, dass eine Erinnerung aus einer früheren Begegnung in unserem Gedächtnis wieder auftaucht. Anscheinend speichert unser Gehirn markante Erlebnisse ab. Merken wir uns alle Details, die wir in unserem Leben schon registriert haben? Was uns schon oft in den Sinn gekommen ist, was viele Male wiederholt wurde, das bleibt länger in unserem Gedächtnis verankert. Vorübergehende schwache Wahrnehmungen werden aus Kapazitätsgründen gelöscht. Aus den Augen, aus dem Sinn. Im Nachhinein wäre es vernünftig gewesen, wenn unsere immer wieder gleichen unangenehmen Themen so bald wie möglich aus unserem Gedächtnis gelöscht worden wären. Das hätte den langsamen natürlichen Prozess des Vergessens leichter gemacht. Einfach nicht mehr ins Visier nehmen. Einfach aus dem Blick nehmen. Den Fokus auf etwas Wertvolles legen. Denn was du nicht mehr siehst, vergisst du eines Tages.  “Quantum oculis, ânimo tam procul ibit amor", wusste schon Aurelius Propertius 48 bis 15 vor Christus. Alles ist schnell vergessen. Ob im Guten oder im Schlechten. An welchen Gedankengang dürfen wir uns freuen? Darüber hinaus sogar weiterdenken? Weil sich unsere Gedanken nicht von selbst ordnen, ist es notwendig, an etwas bewusstes Gutes zu denken. Braindump ist die derzeit angesagte Methode Ordnung in deine Gefühlswelt zu bringen. Wer wünscht sich keine Klarheit in seinem Kopf. Da gefällt mir “Sag was wahr ist, trink was klar ist und lieb was rar ist". Ideal wäre es, wenn du  dein Gehirn im Gedanken komplett entleeren könntest. Danach mit frischen Gedanken wieder füllen könntest.  Womöglich hilft dir folgendes: Du stellst einen durchsichtigen Kübel unter eine Wasserleitung, aus der frisches Wasser sprudelt. Anfangs ist jedoch Schmutzwasser in dem Bottich. Nach und nach fließt nur sauberes Wasser in den Kübel. Es fließt solange frisches Wasser in den Behälter, bis der Inhalt nur noch sauberes, reines Wasser enthält. So wünscht du es, dass es in deinem Herzen geschieht, wie es im Psalm 51,12 zu lesen ist.